Hejsan, åter igen, alla mina fina läsare! Hur mår ni? Själv så mår jag bra och har verkligen haft en oerhört rolig och spännande vecka på mitt jobb. Hur som helst dock, så tänkte jag här idag ta och skriva lite kort om någonting som jag har förstått att många av er är intresserade av och det handlar ju om det här med samtalsterapi och kbt i Karlstad med omnejd för er som exempelvis vill få hjälp med ångest.

Jag vet att man kanske inte kan tro det, och det är ju dessutom oerhört svårt att se så här genom nätet, men jag har ju tidigare själv då lidit av ångest och har verkligen haft det supersvårt när det kommer till att bara må bra. Det här är ju någonting som man personligen måste jobba på väldigt mycket, men efter att jag blev rekommenderad att börja gå på samtalsterapi och jag märkte vilka bra verktyg som man får genom att göra det, så kände jag verkligen att det var någonting som gjorde processen lite smidigare för mig och jag kunde göra framsteg snabbare än om jag hade fortsatt med det helt själv. I vilket fall som helst så är det ju dock som sagt någonting som jag jobbar väldigt mycket på själv, men eftersom att man får rätt så många råd när man vänder sig till samtalsterapi samtidigt som man faktiskt får prata ut med någon utomstående som inte lägger någon press på en och inte känner er i ens personliga liv på det sättet. Jag tycker, som ni kanske märker, i varje fall att kbt och samtalsterapi verkligen är någonting som fungerar och om man verkligen vill må bättre, så kommer det att gå mycket smidigare om man tar och vänder sig till exempelvis en terapeut så som Wellbeeing här i Karlstad!